Não deixo de lado a possibiliade de que a terapia pela água é parcialmente eficaz na medida em que se trata de algo muito agradável. Alguns cientistas dizem que nos sentimos melhor dentro da água porque o mar é o nosso verdadeiro lar ancestral. Outros ligam a sensação de relaxamento na água à lembrança do fluido amniótico no qual flutuávamos antes do nascimento.
Entre as diferentes terapias pela água, nenhuma é mais gratificante quanto o banho que tomamos para nos divertir e relaxar.
PARA INSÔNIA:
Banhos de imersão neutros e mornos acalmam e repousam o corpo.
Uma compressa úmida e quente aplicada na cabeça por alguns minutos produz sonolência.
Banhos nas pernas quentes e frios em alternância reduzirão a congestão na cabeça e ajudarão em caso de insônia. (do livro: "Terapia pela água" de BUCHMAN, Dian)
Água um bem natural, ainda barato. Economize!!
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