UM SOPRO DE VIDA

Um sopro de vida
O ato de respirar é a nossa primeira ação ao entrar em contato com o mundo e a última ao deixá-lo. A respiração é um alimento para o nosso corpo. Alimenta nossas funções orgânicas, nossas células, órgãos e sentidos. É o que nos mantém vivos, gerando a energia necessária para que o nosso corpo desenvolva suas funções e potencialidades com eficácia.
Quando pensarmos em relaxar, a primeira coisa que devemos fazer é tentar controlar lentamente a respiração.
Quando estiver tenso, nervoso, faça esse exercício: fique de pé, com os pés juntos e as mãos nos quadris. Inspire profundamente pelo nariz. Expire pela boca, com os lábios contraídos num “O” (exercício tibetano nº 2). Repita três vezes.
AMOR, EIS A QUESTÃO
Kléo Cerqueira – 23.10.08

Noites e mais noites,
coração sangrando
Numa angústia hemorrágica,
Onde esse líquido vermelho percorre
uma velocidade máxima, todas as artérias,
buscando o oxigênio que durante o dia,
foi absorvido pela indiferença, pela mágoa...
Na convicção de que a comida bem temperada,
que tanto gosta, faz mal.
E o sal que dar o toque final
pode fazer subir a pressão arterial,
e que a qualquer momento, aquilo que dá prazer,
pode acelerar os batimentos cardíacos e ser fatal;
Os dias passam
tenta manter a dieta;
Mas o prato aparentemente saboroso,
aparece...
E, ai vem à tentação!
Se comer morre,
Se não comer morre também!
Que fazer?